Ce n'est pas dans ma tête

Ce n'est pas dans ma tête

About the Substack

Le stress se libère par le corps, pas par des listes. Procrastination, épuisement et charge mentale. Pour celles qui ont tout essayé sauf leur corps. Explications claires sur le système nerveux. Pratiques concrètes, en 5 minutes ou moins, n'importe où.

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About Raquel Devillé

Plaire pour rester en sécurité, ça s'apprend. Procrastination, tout porter, suradaptation : ce n'est pas un manque de volonté. Ça se désapprend et se libère par le corps.